■育毛情報:薄毛は遺伝をする

"一昔前の「育毛剤」や「白髪染め」というのは、正直な話ほとんど効果を得ることが出来ないものでした。
しかし最近発売されているモノは、その効果が認められており改善させることが出来るのです。

 

遺伝も薄毛の主な原因の一つと言われています。しかも厄介なものであり、特に両親が薄毛では無く、祖父母の世代で薄毛があっても、貴方に遺伝する可能性があります。

 

薄毛の興味深い点としまして、薄毛はよく男性に見られ、母親から受け継ぐ遺伝子に変異が引き起こされてしまう場合に発生するということなのです。
多くの男性の悩みとして抱えているのが薄毛であり、この主な原因はストレスや頭皮の状態の悪さによるものとなります。
この薄毛は遺伝するのかと言いますと、この答えは残念ながら、YESとなるのです。"

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■育毛情報:薄毛は遺伝をするブログ:20170703

皆様は、
「きなこシェイプアップ」ってご存知ですか?

きなこを直接摂取するだけという非常に手軽なシェイプアップ法…
それが、きなこシェイプアップです。

牛乳などの飲み物やヨーグルトに混ぜたりして摂取できるので、
10時食代わりに実践している人も多いようですよ!

きなこは周知の通り、
大豆から作られていますが、
大豆には、イソフラボンが大量に含まれていることは有名ですよね。

他にも、大豆サポニン、食物繊維や大豆ペプチドが豊富に含まれており、
高タンパクで色々な栄養素が含まれているので、
シェイプアップ食材としては優等生ですね。

きなこには、基礎代謝を高めて、
脂肪の吸収を抑える効果があると言われています。

しかし、きなこ単品では、
シェイプアップ効果はあまり期待できないようです。

また、短期間でシェイプアップ効果を望むようなものではなく、
日常的に取り入れることで効果を発揮すると言われています。
ご飯に取り入れたりして、色々な工夫が必要ですね。
豆乳に混ぜて飲むのが理想的とされています。

どちらかと言えば、
きなこはシェイプアップ食品というよりも
健康食品の意味合いが強い食品です。

でも、ご飯の30分くらい前に、
きなこ入り牛乳や豆乳を飲むことで、
ご飯の摂取量を抑える効果がありますから、
結果としてダイエット効果が期待できるわけです。

ただ、高タンパクではありますが、
筋肉を多少でも増強するトレーニングを行わなければ、
その効果はそれほど期待できません。

やはり、食べるだけでなく、
筋トレなどの適度なトレーニングも必要ということになりますね。

とっぴんぱらりのぷう