■育毛情報:食生活が大きく関係する薄毛


■育毛情報:食生活が大きく関係する薄毛ブログ:20170209


おはようございます

1週間くらい前エクササイズバンドを一緒にやってみたら
腰が痛い・・・。

恥ずかしいけど、7KG太ったなんて言ってた
母よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

明後日も水族館に行こうって言われてるけど、
ダイエットEXでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
ダイエットEX
玄米コーヒー
寒天ラーメン

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、キムチ牛丼を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がトルクメニスタンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん19時に帰ってきても、踏み台昇降は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇りのち雨だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤ネジ締めとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな腰で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜
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